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Hoy estoy en esos días bajón en los que vas al gym y te encontrás con que te sentís débil y torpe 💀 a alguien más le pasa?
View Diet Calendar, 22 February 2024:
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1439 kcal
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Fat: 55.73g | Prot: 52.63g | Carbs: 193.50g.
Breakfast: Extracto de Vainilla, Nesquik Cacao en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Clara de Huevo, Miel, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Banana, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. Dinner: Hellmann's Ketchup, Savora Savora, McDonald's Papas Fritas (Grandes), McDonald's Big Mac. more...
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2557 kcal
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Exercise:
Ironing - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 9 hours and 39 minutes, Sleeping - 13 hours. more...
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 Comments
me pasa cuando voy el día 1 de menstruación, no hay fuerza ni ganas.
22 Feb 24 by member: Noramilanesa
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Lo importante es ir, no siempre estamos al 100 por cierto; además tengamos en cuenta el clima: humedad, calor, baja presión, etc. Normalicemos bajar un cambio cuando sea necesario, a cuidarse, hidratarse bien y cuidarse de las lesiones.
22 Feb 24 by member: Donou
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Si, tenés razón Donou, supongo que está bien bajar un cambio de vez en cuando; como empecé hace un mes con este cambio es la primera vez que me siento de esta manera 😅 me ayuda saber que no estoy sola y que tampoco sea por falta de progreso, gracias por el comentario
22 Feb 24 by member: Angie-_
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Debe ser eso Nora, a lo mejor es por esos días jshdjs gracias por el comentario, linda
22 Feb 24 by member: Angie-_
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realmente les recomiendo hacer su proceso público.. es increíble la gente que te apoya y lo motivado que u o puede llegar a se tire,te imvito a verlo y que lo compruees en mi instagram @alexiscreador
23 Feb 24 by member: tatogym
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23 Feb 24 by member: jazzyjazzy.
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Suele pasar. Es importante aprender a escuchar al cuerpo. A veces lo mejor es hacer algo tranqui para que te puedas recuperar completamente para la próxima sesión.
23 Feb 24 by member: andres1980b
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si me pasa jaja hoy fue uno de esos días, parece que cada ejercicio cuesta el triple de lo normal 🫠
23 Feb 24 by member: male-w-
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Ayer me pasó que se me hizo tarde, en el pasado no hubiera ido, pero dije "voy igual y hago hasta donde llego", llegué con todo justo, al buen estilo Indiana Jones; también, en eso a un pibe se le fué una barra de pecho y yo, que justo estaba cerca se la atajé, haciendo mi buena acción del día 😎; así que en poco más de una hora obtuve beneficios físicos y emocionales(porque me sentí re-heroína, jaja), así que volví a casa sientiendome re bien. Lo importante es estar y no quedarse deprimido y/o aislado.
24 Feb 24 by member: Donou
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Que crack Donou, amo tu positivismo y buena energía 🥺🤍
24 Feb 24 by member: Angie-_
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@garufarg, gracias por el consejo, lo tendré en cuenta 🫶
26 Feb 24 by member: Angie-_
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A todos nos pasa alguna vez, ahi nos debemos hacer mas fuertes y disciplinados
27 Feb 24 by member: nachosantoss
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eso sumado a que, aveces q entreno siento que no trabajo el músculo me estresa de una manera brutal 💀
29 Feb 24 by member: Facuh136
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