|
Anyuta79, спасибо Вам! Посмотрела ролик Ольги Шобутинской и испекла! Вкуснотища!
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
741 kcal
|
Fat: 16.43g | Prot: 45.10g | Carbs: 107.07g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Суп Лапша Куриный. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пятерочка Лук Красный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Микс Точка Котлета из Индейки на Пару. more...
|
|
 Comments
Калорийная, конечно, история, но в честь праздника испекла, пытаясь максимально облегчить по калориям. Вместо сливочного масла маргарин в 360 ккал, вместо желтка - белок, вместо сливок или жирной сметаны - сметана 10%. Получилось очень вкусно! Спасибо, Anyuta79, за идею☺️!
22 Feb 24 by member: Natali110464
|
Забыла написать, что при всех моих стараниях калорийность составила 270 ккал.
22 Feb 24 by member: Natali110464
|
22 Feb 24 by member: Anyuta79
|
Анюта, шикарный был у Вас, у меня более обезжиренный, поэтому менее вкусный.
22 Feb 24 by member: Natali110464
|
22 Feb 24 by member: oksanochka1106
|
вкусняшка. а мне тоже его захотелось, но я поленилась тесто готовить, просто начинку ввиде запеканки сделала. тоже очень вкусно. тоже сливки заменяла на менее калорийный аналог)
22 Feb 24 by member: светулек-svetulek
|
Оксаночка, почитайте, пожалуйста, предысторию. Ольга Шобутинская.
22 Feb 24 by member: Natali110464
|
В моей ленте мусора не будет😡. Удаляю все это - «девочки, давайте худеть вместе», бесит😛
22 Feb 24 by member: Natali110464
|
Не знаю , где читать предисторию , зато перелистала ваш дневник, столько вкусностей и полезностей увидела )) 💖
23 Feb 24 by member: oksanochka1106
|
Оксаночка, все просто! Наберите в интернете рецепт киша Ольги Шобутинской. Я делала по ее рецепту с заменой некоторых ингредиентов на менее калорийные.
23 Feb 24 by member: Natali110464
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali110464's Weight History
|