Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
88.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1233 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 66.42g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: АТБ Грейпфрут, Сильпо Банан, Огірок (з шкіркою), Pikok Сало с Мясом, Яйце, Вареники з Капустою. Lunch: Кальмари на пару або варені, Суміш смажених горіхів, Яйце, Сушене насіння кунжуту, Салат рукола, Помідори, Часник, Огірок (з шкіркою), Селера, Білий йогурт (з незбираного молока), Молокія Масло 82%, Молокія Сметана 30%, Cantare Спагетті #18 Варені, Молюски. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika.shemshur's Weight History
|