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c'est peu être l'euphorie du démarrage mais j'ai perdu 600g hier !!!
Heureuse :)
View Diet Calendar, 15 November 2015:
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1219 kcal
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Fat: 59.05g | Prot: 92.34g | Carbs: 111.92g.
Breakfast: Graines de Chia Séchées, Graines de Tournesol Décortiquées Grillées à Sec, Carrefour Bio Flocons 5 Céréales, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, St Mamet Poires Williams, Senseo Café, Bjorg Lait de Noisettes, Graines de Lin, Graines de Chia Séchées, Graines de Courge. Lunch: Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Bjorg Sirop d'agave Bio, Aldi Vinaigre Balsamique, Suzi Wan Sauce Soja, Fleury Michon Jambon Blanc, Poivrons Rouges Doux, Gruyère, Champignons, Salade Verte. Dinner: Clémentines, Longe de Porc (Côtes Style Campagnard), Soupe de Légumes. Snacks/Other: Monique Ranou Jambon à Griller ou à Poêler, Thé sans Sucre, Carrefour Bio Sirop d'agave. more...
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1936 kcal
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Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Bonsoir OTKA77 j'ai commencé ma perte de poid en même temps que toi, on pourrai s'encourager
15 Nov 15 by member: kenzber
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oui avec plaisir, je suis certaine qu'à plusieurs c'est plus facile. Tu as tes kilos en trop depuis longtemps ?
15 Nov 15 by member: OTKA77
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Nan depuis 2 ans j'ai pris 9 kilos et maintenant j'aimerais perdre 7 kg et toi tu as tes kilos en trop depuis longtemps ?
15 Nov 15 by member: kenzber
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beaucoup trop longtemps !! J'ai essayé plein de régimes, tous plus bidons les uns que les autres et yoyo et connais. J'ai eu une prise de conscience il y a deux ans et j'ai perdu 15 kg très vite et maintenant je réattaque pour perdre le restant.
Tu as raison de réagir vite car les kg installés sont difficile à perdre.
Bon courage !!
16 Nov 15 by member: OTKA77
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