Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1010 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 56.42g | Carbs: 134.13g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Багет, Помидоры Черри, Авокадо, Форель Слабосоленая. Lunch: Сливочное Масло, Морковь, Лук, Перловка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Tea: Чернослив. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Киноа (Вареный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina@84's Weight History
|