Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1450 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 73.02g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Мёд, Heinz Горчичный Соус, Сыр Тильзитер, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Красная Смородина, Черная Смородина, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Яйцо. Lunch: Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Изюм, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Сушеная Клюква. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex290591's Weight History
|