Deananf's Journal, 22 Feb 24

gapapa lah turun sedikit juga, bulan ini makannya ga bener juga, banyakan cheatingnya, pas bulan puasa mah harus benar-benar di kontrol dan defkal yg bener...

54.2 kg Lost so far: 9.3 kg.    Still to go: 6.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

925 kcal

Fat: 38.48g | Prot: 58.59g | Carbs: 89.14g.   Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Dinner: Tahu Bejek, Tempe, Cilok. Snacks/Other: Sunpride Banana, Pisang. more...

1585 kcal

Exercise: Cleaning - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...