|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1066 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 67.55g | Carbs: 86.70g.
Breakfast: Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi , Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Mis Dil Peyniri. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ispanak Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Yeşil Çay, Fındık, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2738 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykumdundar's Weight History
|