Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1686 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 102.18g | Carbs: 155.00g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Натбаттер Арахисовая Паста, Zlucky Хлебцы Гречневые, ОМКК Говядина Нежная, Местное Известное Сливки Питьевые 10%, Маг Хлеб Десертный, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, President Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Глобус Тыква Запеченая со Специями, Barilla Макароны, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ляховичок Творог 5%, Евроопт Банан, Образ Жизни Алтая Рисовая Мука, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Green Яйца, и Зимой и Летом Весенние Овощи. Snacks/Other: Коммунарка Птичье Молоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.puma78's Weight History
|