Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
120.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2294 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 150.65g | Carbs: 231.21g.
Breakfast: Семена Льна, Ашан Киви, Ёбатон Протеин Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Салат Обжорка с Говядиной, Куриные Котлеты в Духовке, Гороховое Пюре, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Семена Льна, Пекинская Капуста, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Snacks/Other: Ашан Гранат, Село Зелёное Яйцо Куриное Отборное, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|