Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1777 kcal
|
Fat: 93.98g | Prot: 71.79g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Талицкие Молочные Фермы Йогурт 8% Лесные Ягоды, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Фитнес. Lunch: Nutgo Миндальный Батончик, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Первый Вкус Молоко 2,5%. Dinner: Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Чебаркульская Птица Яйцо Отборное , Слобода Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Snacks/Other: KDV Тараллини Классические, Мёд Семьи Важениных Мёд Горный, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|