Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1267 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 63.07g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сливочный Сыр Violette, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Чай с Лимоном. Lunch: Palermo Пармезан, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Тыква, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Бухта Изобилия Котлеты из Горбуши и Минтая. Snacks/Other: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, FitnesShock Protein Brownie Gingerbread, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|