На завтрак были вареные яйца,корейская морковь,хлебцы,чай Обед-Гречка и две сосиски Ужин-борщ,хлеб,Гречка,голень запечённая и чай с лимоном На десерт пол шоколадки
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1739 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 91.21g | Carbs: 158.51g.
Breakfast: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Розумный Выбор Морковь по Корейски, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Мясной Мясокомбинат Сосиски"Прикопченые", Гречневая Каша. Dinner: АТБ Гречка Отварная, Millennium Белый Шоколад с Миндалём и Кокосом, АТБ Хлеб Барвистий, Борщ Вегетарианский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 18 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|