Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1859 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 131.98g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Maitokahvi, Pirkka Suomalainen Mustikka, Jakobsens Agavesiirappi, Myllyn Paras Kaurapuuro, SportLife Nutrition Vähälaktoosinen Heraproteiinijauhe, Mantelit. Lunch: Espresso House Cappucino, Salaatti, Pirkka Broilerin Fileeleike, Maissi, Pirkka Mustapapu, Paprika (Punainen), Foodin Musta Riisi, Café Picnic Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike. Dinner: Burrito Kanalla, Pavuilla ja Juustolla, Arla Protein Vanilja Rahka. Snacks/Other: Maitokahvi, Kurkku, Monijyväleipä, Saarioinen Kulta Broiler, Kuusamon Eränkävijä, Tomaatit. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|