Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
60.0 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 184.69g | Carbs: 56.97g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Global Village Томаты Черри на Ветке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Яйцо Всмятку, Первый Вкус Молоко 2,5%, Syntrax Matrix 5.0 Strawberry Cream, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Syntrax Matrix 5.0 Strawberry Cream, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Котлеты из Индейки на Пару, Global Village Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри, Global Village Шпинат. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aznabaevaar's Weight History
|