Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1290 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 68.55g | Carbs: 157.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Семена Чиа, Банан, Семена Льна. Lunch: Global Village Айвар, Кубаночка Томатная Паста, Кабачок, Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо. Dinner: Kikkoman Соус Терияки, Хек Жареный, Рис Отварной. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Сахар, Растительное Масло. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|