Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1923 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 71.46g | Carbs: 280.60g.
Breakfast: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сарафаново Молоко 2,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Шарлиз Печенье Овсяное "5 Злаков" , Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Чай. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Шарлиз Печенье Овсяное "5 Злаков" , Чай, Flash Ultra Energy. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|