Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1011 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 62.79g | Carbs: 90.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Славянка Темный Шоколад с Дробленым Миндалем, Магнит Венигрет Овощной , Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetushk's Weight History
|