|
😕
|
68.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
655 kcal
|
Fat: 13.48g | Prot: 61.93g | Carbs: 74.15g.
Breakfast: Gold Food Цукаты Микс, С.Пудовъ Кекс Лимонный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриный Бульон или Консоме. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|