|
Здравствуйте! Месяц слежу четко за питанием, ужин заменяю коктейлем, хожу на тренировки: бассейн, силовые, групповые иногда! Совсем не ем сладкое и мучное! А вес -2,5 кг всего ☹️ в объемах чувствую тоже нет результата! месяц рано судит?
|
 Comments
А Вы сколько хотели? 20? 2,5 кг нормальный и главное здоровый результат
19 Feb 24 by member: ekolso
|
21 Feb 24 by member: kialionka
|
Это нормально. Тем более в первый месяц с началом спорта может жидкость задерживаться в мышцах.
Если больше 3 кг, то 100% теряется вода, мышцы, а не жир.
21 Feb 24 by member: Alina_Aleksan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kialionka's Weight History
|