Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
110.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1651 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 50.87g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: Сметана 20%, Мираторг Блины с Мясом, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Dinner: Майонез, Хайнц Кетчуп Томатный, Ермолино Хинкали Шах. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiryakova1992's Weight History
|