Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1580 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 133.62g | Carbs: 160.03g.
Breakfast: Яблоко, Груша, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Яйцо, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Lunch: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Гринагро Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Макароны, Амур Бройлер Бедро Куриное . Dinner: Сладкий Красный Перец, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Куриное Филе. Snacks/Other: Фуджи Онигири Курица с Грибами, Кешью, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|