|
Ужин 898кк: куриная голень, салат с ол.маслом, булочка из псилиума со сл.маслом к чаю
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1854 kcal
|
Fat: 165.95g | Prot: 70.27g | Carbs: 24.11g.
Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Маслосыр, Соус Песто из петрушки, Лук, Индилайт Печень Индейки, Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из псилиума, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Куриные Голени с Кожей. more...
|
|
 Comments
Вы как булочку из псилиума испекли, поделитесь рецептом)
19 Feb 24 by member: Lasnintra
|
а с виду и не скажешь, что под900 ккал🤔 я б дала 400-450
19 Feb 24 by member: ТётьЮля
|
Lasnintra, на одну булочку: 1 яйцо и 10г псилиума смешать, посолить, специи. Дать постоять минут 10. Мокрыми руками скатать шарики и в духовку минут на 40 при 180'.
19 Feb 24 by member: olga.kraspol
|
ТётьЮля, здесь много добавленного жира, поэтому так много калорий
19 Feb 24 by member: olga.kraspol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.kraspol's Weight History
|