|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1389 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 58.05g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: Uno Anadolu Tost Ekmeği, Menemen, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Karisik Tost. Lunch: Nescafe Sade, Nescafe Sade. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tavuklu Pilav, Kuru Fasulye. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, RPM - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
CevherAy's Weight History
|