Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
99.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1021 kcal
|
Fat: 14.25g | Prot: 77.58g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Чай Несладкий, Чудо Творожок Воздушный Черника, Магнит Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай Несладкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), 365 Дней Лаваш Армянский. Dinner: Чай Несладкий, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Чай Несладкий, Киви. more...
|
|
2981 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulusha67's Weight History
|