donaldina's Journal, 19 Feb 24

Spätstück gesamt 367 kcal
265 Smoothie
97 Salat
5 2x Kaffee
Sport muss ausfallen (Umzug)

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1009 kcal

Fat: 53.27g | Prot: 42.02g | Carbs: 91.98g.   Breakfast: Lyttos Yogri 2% Fett, BioGourmet Walnussöl, Orangen, Chicoree, Edeka Wild-Heidelbeeren, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Kaffee, Penny Markt Haferflocken Zart, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ener Bio Haferkleie, Chia-Samen, Banane, Avocado. Lunch: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milbona Quark Magerstufe, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Sauerkraut, Milfina Butter , Milch 1,5%, Kartoffeln, Bratwurst. Snacks/Other: Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...

1533 kcal

Exercise: Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes. more...