Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1575 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 98.98g | Carbs: 181.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Эконива Сыр Щучанский, Лента Банан, Каша Пшенная на Молоке, Narmak Смесь Семян для Салата. Lunch: Спагетти с Куриным Фаршем и Овощами в Сметанном Соусе. Dinner: Балтком Творог 9%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Snacks/Other: Голден Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashu1ya's Weight History
|