Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
|
52.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2015:
|
1402 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 61.79g | Carbs: 150.22g.
Breakfast: Пирожное Корзиночка, Арахис, ARO Кофе 3 в 1. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 17%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебокомбинат Волжский Хлебец Зерновой "Элитный". Dinner: Банан, От Мартина Семечки Отборные, Яйцо, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Snacks/Other: Ирис, Мармелад, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Наша Трапеза Овсяное Печенье с Глазурью, Сырные Крекеры, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Sitting - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 55 minutes, Showering - 10 minutes, Housework - 2 hours, Breastfeeding - 20 minutes, Reading - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|