Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1762 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 87.35g | Carbs: 180.79g.
Breakfast: Индилайт Сосиски из Индейки, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каждый День Изюм Темный, Пятерочка Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Каждый День Курага , Коровка из Кореновки Творог 5%, Блины на Молоке. Dinner: Котлета Свиная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое, Замороженная Вишня, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Теремок Капучино Большой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriy38's Weight History
|