Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
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82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2024:
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2101 kcal
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Fat: 30.57g | Prot: 188.14g | Carbs: 261.09g.
Breakfast: CO-OP ポタージュ, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Lunch: セブンイレブン 塩豆大福, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Dinner: ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
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Gaining 11.2 kg a Week
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