|
Я вроде бы хотела прекращать худеть... Я вроде бы хотела выбираться из этого болота... Я вроде бы хотела поднимать калораж... Я вроде бы хотела питаться на норму калорий... Я вроде бы хотела перестать винить себя за еду... Но все это оказалось гораздо сложнее, чем я думала.
Я уже сама не понимаю, что делаю... Я притворяюсь спящей, говорю, что меня тошнит, чтобы не идти есть. А потом жую жвачку, чтобы не чувствовать голода. Жвачку, которую никогда раньше не любила. Сотни раз твержу себе, что не хочу есть, и в итоге сама начинаю в это верить. Но стоит только встать, как в глазах темнеет от голода. Но я продолжаю внушать себе, что не хочу есть. Зачем я все это делаю..? Я не знаю. У этих действий нет цели. Мне просто стыдно за 2 дня зажора. И за то, что недавно я так наивно думала, что их больше не будет.
Сегодня я даже спрятала орехи, которые мне принесли для перекуса. А после ужина, когда меня заставили съесть оставшиеся, я снова пыталась вызвать рвоту. На этот раз у меня даже почти получилось...
Не знаю, что двигает мной в такие моменты. Я понимаю, что все это бессмысленно и ведёт к ужасным последствиям. Но сколько я ни пытаюсь убедить себя спокойно поесть и прекратить попытки"похудеть", это самоистязание, все равно каждый раз, оказавшись рядом с едой, у меня начинается паника.
Я не знаю, что мне делать.... Почему попытка выбраться привела меня в ещё большее дно..?
И действительно ли я хотела выбираться? Я так часто вру другим, вру самой себе... Что если и желание выйти в ремиссию было очередной ложью? Что если вообще все, что сейчас со мной происходит - ложь? ложь самой себе?
Я уже совсем запуталась в этих мыслях. Я не понимаю, что я на самом деле думаю, чего я реально хочу. Единственное, что я понимаю - это то, что уже ничего не понимаю.....
Простите за этот бессвязный поток мыслей... И спасибо, если дочитали до конца💕
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
566 kcal
|
Fat: 14.38g | Prot: 37.08g | Carbs: 72.20g.
Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Delibon Печенье Сдобное American с Кусочками Шоколада, Orbit Жвачка Bubblemint. more...
|
|
1 to 20 of 44
 Comments
зашла к Вам в профиль и прочитала Ваши записи
- кто то сказал , что люди которые сделали Вас больной не смогут Вас вылечить. Я про родителей и взаимоотношения в семье. Очень жаль что у Вас нет доверия , непонимание и ругань.
Я худела в 18 лет- не нравилась своему мальчику- попала в больницу с давлением 80 на 60. Это страшно. Сказала себе что могу и стала худеть дальше. Ещё одна больница и врачи сказали мне что в 3 раз быстро меня не выпустят. Больниц я боюсь больше чем лишнего веса))
Мне сейчас 43- моему сыну 14- наверное как Вам. Я стараюсь его любить, ценить и принимать его таким какой он есть- его вес 110 при росте 175. Мы ищем активности, я урезала ему колораж- но все это в мягкой форме. Я боюсь потерять его доверие. Вспомните, когда наступил тот момент когда Вы решили похудеть и что этому способствовать. Возможно мысли путаются- но если вы найдёте первопричину Вашего нынешнего состояния то Вам удастся избавиться от него
18 Feb 24 by member: juliamikhanosina
|
juliamikhanosina, мне кажется, что худела я всю жизнь.. Родители всегда ограничивали меня в еде и постоянно заставляли взвешиваться, чтобы я ни в коем случае не попровилась, ведь у меня склонность к полноте, а все родственники страдают лишним весом. А я проклинал свой небольшой рост, из-за которого должна была м весить меньше "среднего". А вот именно самостоятельные попытки похудеть начались, наверное, весной, когда я начала резко набирать вес, а родители стали говорить, что я совсем толстая стала, и 50кг это уже много (не говоря уже о 52..)... Спасибо вам в любом случае за поддержку💕 И удачи!^^
|
ох, солнце, тебе нужно всё обдумать!! Ты обязательно сможешь выйти из этого болота, я уверенна!! Попробуй поговорить с собой, начни видеть в себе плюсы!! Ты большая молодчинка, не пускай ручки!! Я понимаю, что тебе тяжело, тк это болото безумно затягивающе,но ты со всем справишься!! Ты - солнышко, чудо просто! Не сдавайся, борись дальше!! Ты всё сможешь!!
18 Feb 24 by member: murmeowkaboo><
|
Тут только к психиатру...
18 Feb 24 by member: firefoxlis89
|
Я вам очень сочувствую. Одна оказалась на поле боя с навязанными стереотипами о красоте и весе. Мне скоро 40, а осознание, что я никому ничего не должна доказать в плане своего рациона и поддержки стройности пришло к годам 27 наверное. Всю юность так же худела, ограничения сама себе придумывала. Очень что-то хотелось съесть, но стыдно, а вдруг осудят, ведь я кремень в своих отношениях с едой. Конечно нет. Бывало и ела тайком, и винила себя. Многие к сожалению проходят через этот бред. А теперь у меня две дочки и старшая подросток тоже периодически выдумывает себе диеты и старается мало есть, потому что в школе все подружки худеют. Просто мода какая-то на анерексичных кореянок. Каждый день с ней беседую, что надо любить себя, что она красавица, что не надо сравнивать себя ни с кем и тело нам даётся одно на всю жизнь. Другого у нас не будет, надо его беречь . Хочется вас обнять, милая, чтобы были у вас силы выбраться в одиночку из этого замкнутого круга , если увы у вас нет поддержки. Начать стоит с того, что жизнь мы свою живём не ради кого-то и всем не угодишь. Будьте собой
18 Feb 24 by member: marniksol
|
для начала возьми учебник по анатомии, просто поизучай, как работает организм и для чего нужна еда. мне помогло, только я наоборот всё время хотела есть, всегда искала повод чтобы что нибудь покушать. а вес был уже 127кг.но только сейчас поняла, что мне нужно не похудеть, а научиться кушать, чтобы жить! Сил тебе и знаний💞
18 Feb 24 by member: КравНатПет
|
какой кошмар... бороться с рпп невероятно тяжело. оно сильно искажает мышление (хотел как раз написать пост про те самые искажения при рпп), настолько, что от болезни буквально не хочется лечиться из-за страха набор веса и становления "неидеалом"
очень сочувствую, что ваши родители причиняют вам такую моральную боль.
18 Feb 24 by member: qwellen
|
Милая девушка, я психолог. Работаю с РПП. Обращайся, проведу 1 сессию без оплаты. Час беседы может из твою жизнь. Тот самый случай которым стоит воспользоваться.
18 Feb 24 by member: milashka321
|
Представь себе самый крутой телефон, самый навороченный, с кучей супер функций. Представила? И вот тебе его подарили. Он твой. Только твой. Ты можешь делать с ним все что хочешь. Можешь пользоваться всеми встроенными функциями и дополнять новыми программами для удобства работы и развлечения. Есть к этому телефону как к любому гаджету инструкция, что можно, что нельзя с ним делать. Что ты будешь делать с таким телефоном когда он стал целиком и полностью стал твоим? Неужели пойдёшь испытывать его на прочность или сразу разобьешь? Неужели бросишь без подзарядки или наоборот будешь его всегда на зарядке держать, чтобы аккумулятор испортился?
Так вот, твоё тело - только твоё, только ты решаешь что тебе с ним делать и никто другой. Хочешь ты долго и продуктивно им пользоваться или будешь его истязать? Все это зависит от тебя. У тебя есть инструкции к применению, ты знаешь, что для полноценной работы твоего организма, его не надо истязать, ему надо давать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Его не надо истощать до 44 кг! Его надо грамотной и вкусно кормить, не перекармливая, чтобы жизнь в нем была в радость. Так скажи мне, зачем и почему у тебя в целях стоит цифра 44 кг!? Может у тебя рост 130 см? Ты решила измучить свое тело, оно тебе не нужно? Пойми, другого у тебя никогда не будет, оно уникально! Зачем ты вопреки инструкциям экспериментируешь и испытываешь свой "гаджет" на прочность?
18 Feb 24 by member: Yuyuka1982
|
Напиши мне если тебе просто захочется с кем-то поговорить
18 Feb 24 by member: Yuyuka1982
|
оооо, вы так чудесно пишете. так искренне. даже я, закаленная в разговорах с девочкой-подростком, во время прочтения не почувствовала раздражения, не назвала вас дурой. вы пишете лучше многих печатающихся авторов. это если у вас поток сознания такой, то что будет если подумаете немного. пулитцер сразу?
18 Feb 24 by member: chipow
|
19 Feb 24 by member: Светлушка193
|
Зайка, давай потихонечку прибавляй в день хотя бы по 100 ккал. И так постепенно сможешь дойти до нормы. Просто держи в голове, что от нормы ты не потолстеешь. Будешь очень сильно ее превышать - да. А норма на то и норма, чтоб держаться в оптимальном для пола/возраста/роста весе❤️🩹
19 Feb 24 by member: Julia_2.0.
|
murmeowkaboo><, спасибо!!✨💕
|
|
|
КравНатПет, спасибо💞 В школе как раз сейчас анатомию проходим, на данный момент именно пищеварительную систему, но не помогает... Расстроилась только, когда узнала, что еда начинает ещё во рту усваиваться
|
|
|
|
|
|
|
Julia_2.0., я начала прибавлять.. но сейчас мне снова страшно есть и даже просто находиться рядом с едой, смотреть на нее...(╥﹏╥)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|