Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1453 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 90.23g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Rainbow Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Kurkku, Vaasan Ruispalat, Valio Sokeriton Mustikkakeitto. Lunch: Vaasan Mini Hot Dog Sämpylä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Ketsuppi, Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti. Supper: Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Valio Arki Juusto, Kurkku, Rainbow Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat, Kananmuna, Oliiviöljy. Snacks/Other: Coop Protein Yogurt Drink Strawberry. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keveämpielämä's Weight History
|