Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
920 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 48.30g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Твороженные кольца с сулугуни. Dinner: Зеленый Чай, Твороженные кольца с сулугуни, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Ашан Рассольник с Говядиной. Snacks/Other: Natur Foods Цукаты Ананаса, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|