Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
101.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
3511 kcal
|
Fat: 107.14g | Prot: 209.90g | Carbs: 438.78g.
Breakfast: Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Пекинская Капуста, Банан, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Курага, Красное Яблоко, Пшеничный Хлеб. Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Зерница Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Сырники из Обезжиренного Творога, Летний День Молоко 3,2%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|