siti dewi masitoh's Journal, 18 Feb 24

Waaah mantapp kali bun,aku mulai dfkal bln nov,dri 72 skrg 68,pdhal udh d barengin obic jg tp turun nya kyk siput lamaa bgt 

Keren bgtt konsisten 

semoga saya bisa seperti anda dengan target 50kg  

aku dr 87 Bun mulai diet dri awl Januari smpek skrg udh 80 kg Bun tp msh suka brantakn dietny target 56kg 

progresnya sma kya ak ka, bb awal di Oktober 70kg skrg udh 56kg 

maasyaalloh hebat sis,, 

gmn carany KK 4 buln turun bnyak  

semangat kak.... hebat.... 

Ka tips a donk.. Pola makan sm olahraga..  

maaf ya ga bisa balas 1-1... pokoknya semangat konsisten, dan pastinya tetep belajar terus...  

wah keren2 ya kakak2 di sini, ada yg belum sampe 2 bulan sudah loss 7kg pernah gak sih kakak2 disini merasa jenuh pas diet? ngatasinnya gimana saya if dari Desember sampe februari loss 8kg, kok sekarang2 ini malah ngerasain laper terus, dikit2 laper 

tb nya berapa kak 

mantappp 

ya di bls 1 utk smua aja kak, apa triknya 

Ikutt 

Kaka tb brp? 

aku seneng kl liat before after pakai baju sama. keliatan progresnya 

Saya tb 160 ka Untuk diet saya pakai if dan defkal, juga olahraga min 5x smnggu Makan seblak dan bakso masih makan dibatasi 1bln 2x 

aku dari 68 udah sampe 63 Bun ,ini dari 63 mau ke 55 aja Masya Allah naik turun terus😭  

waah keren banget kak. Olahraganya apa kak ? gym kah ?