Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 111.52g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Помидоры. Lunch: Global Village Басмати, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Злато Растительное Масло, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Global Village Басмати, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Злато Растительное Масло, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Груша Конференция, Snacksyla Грецкий Орех. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZhmS's Weight History
|