Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
2798 kcal
|
Fat: 91.80g | Prot: 180.01g | Carbs: 312.81g.
Breakfast: Мясная История Сырокопченая Колбаса Флорентийская, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Окей Багет Кукурузный с Сыром, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Рис Круглозёрный, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Коломенское Печенье Классическое, Окей Багет Кукурузный с Сыром, Adriatic Queen Сардины в Томатном Соусе. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Агрокомплекс Вареники с Картофелем, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Farshe Корж Молочный, Молочная Станция Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|