Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 48.61g | Carbs: 171.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 25%, Обычные Блины, Треугольник. Lunch: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Ашан Рассольник с Говядиной. Dinner: Вино Красное Сухое, Говядина Тушеная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Красное Яблоко, Extra Печенье-Гранола с Шоколадом и Фундуком, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|