Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1146 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 117.89g | Carbs: 41.23g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо (Целое), Now Foods Псиллиум, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Пятерочка Банан, Сливочное Масло, Урбеч Урбеч из Семян Конопли. Lunch: Скумбрия Копченая. Dinner: Салат Айсберг, Шпинат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
умпалумпас's Weight History
|