jeniflrs's Journal, 16 Feb 24

Bom dia! Esse é o café da manhã do meu plano alimentar passado pela nutri (faço todos os dias) 1 horas +- antes do treino!

Café com leite (sem açúcar)
Pão integral
Queijo muçarela (1 fatia)
Ovo (1 und)

Vou alternado tomate, orégano, manjericão e etc

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234 kcal

Fat: 11.87g | Prot: 16.35g | Carbs: 14.58g.   Snacks/Other: Pão Integral, Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Ovo. more...