Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1594 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 115.71g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Брауни . Lunch: Помидоры, Аморе Кета Холодного Копчения, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Гречка. Dinner: Шампиньоны, Гринагро Сметана 10%, Помидоры, Огурец, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Бедрышки, Яйцо. Snacks/Other: Сибирская Ягода Вишня Протёртая с Сахаром, Мандарины, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Голден Яблоко , Груша, Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|