Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
84 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1314 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 72.80g | Carbs: 186.57g.
Breakfast: Greenola Горошек Зелёный, Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. Lunch: Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Свекла Вареная, Пшеничная Каша, Рубленная котлета. Dinner: Свекла Вареная, Рыбное Дело Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Жареный, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetushk's Weight History
|