Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
90.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
2002 kcal
|
Fat: 100.36g | Prot: 90.25g | Carbs: 194.70g.
Breakfast: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сало, Какао, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат Месклам, Брест Литовск Сыр Монастырский, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский", Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Dinner: Мёд, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе , Брест Литовск Сыр Монастырский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Руккола, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Heinz Горчичный Соус, Помидоры. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Изюм, Тыквенные Семечки, Сушеная Клюква. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex290591's Weight History
|