|
Небольшой откатик, видимо организм готовится к КД 😊
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1477 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 132.51g | Carbs: 122.01g.
Breakfast: Творог 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. Lunch: Ол Лайт Батончик Клюква, Перекресток Хлеб Таллинский Заварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Государь Рассольник. Dinner: ВкусВилл Мёд, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Капуста Тушеная без Масла, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Дикси Киви, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Точка Молочка Буррата, Помидоры, Перекресток Хлеб Таллинский Заварной. more...
|
|
 Comments
💫💫💫 *Дорогие девочки* 18+
💫💫💫Приглашаю вас в свой чат "СТРОЙ-НЯШКИ" всех,кому нужна поддержка и мотивация
❤️🌺❤️🌺❤️🌺
💫Худею сама, помогаю другим💫
☝️ Мы не сидим на диетах☝️
только правильное питание 💞
и полезные привычки💪
💕Очень буду рада, если от меня вы узнаете что-то новое и полезное💓
💖А в нашем чате морее:
💥полезной информации 💯
💥вкусных рецептов ПП🥗
💥утренние зарядки 🤸♀️
💥жиросжигающие тренировки🏃♀️
💥мотивирующие марафоны💪
Пишите "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 8-981-803-29-24 WhatsApp
*Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как вчера!* 🤩
15 Feb 24 by member: @col
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya zhilkova's Weight History
|