Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
2390 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 166.83g | Carbs: 275.30g.
Breakfast: Коломенское Печенье Классическое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Голден Яблоко , Макфа Рис Круглозёрный, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Агрокомплекс Вареники с Картофелем. Dinner: Коломенское Печенье Классическое, Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|