Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1355 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 51.96g | Carbs: 212.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Ого Овсяные Отруби, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Пятерочка Манго, Киви, Голубика, Смак Хлеб Таежный. Lunch: Село Зелёное Кефир 1%, Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салат Фриссе, Гречка Отварная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Жизнь Март Батончик Фруктовый Яблоко-Вишня, Жизнь Март Батончик Фруктовый Яблоко-Вишня, Bite Батончик Яблоко-Банан, Лента Яблоко Гренни Смит, Молоково Молоко 3,2%, Белевская Пастила Сухарики из Белёвской Пастилы Классические без Добавления Сахара. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|