Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
1955 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 105.79g | Carbs: 203.89g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Изюм, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Мёд, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lunch: Свекла Вареная, Лента Макароны Спираль, Куриная Грудка Отварная, Агрокомплекс Сметана 15%. Snacks/Other: Фейхоа, Хурма, Жареные Орехи Кешью с Медом, Куриная Грудка Отварная, Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Зеленое Яблоко, Юг Руси Хлеб Белково-Отрубной, Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|