Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1253 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 78.87g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Миндаль , Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Карусель Голень Куриная, Булгур (Вареный). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|