Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
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78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2024:
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1703 kcal
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Fat: 53.03g | Prot: 55.93g | Carbs: 254.14g.
Breakfast: Doce de Leite, Banana Prata, Café com Açúcar, Itambé Requeijão Light, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Francês, Batavo Pense Zero Mamão. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Contra-filé, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Itambé Requeijão Light, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Francês, Visconti Torrada 45% Integral, Itambé Requeijão Light, Banana Prata, Doce de Leite. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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Rubiasmrodrigues's Weight History
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