Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
4044 kcal
|
Fat: 169.88g | Prot: 103.37g | Carbs: 526.15g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Coca-Cola Кола, Банан. Lunch: Чай Несладкий, Черемушки Медовик Торт, Макароны с Курицей, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Шармель Пастила. Dinner: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, От Палыча Торт Прага, Черемушки Медовик Торт. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|